Busesmsk98's Logboek, 25 mei 24

Tam buğday makarnayı pişmiş halde olarak 150 gr yiyorum sizce miktarı nasıl ? Pek de doymadım gibi. Bilgilendirebilir misiniz sizler kaç gr tercih ediyorsunuz

12 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Bende sadece makarna yiyince çok çabuk acıkıyorum.Yanına protein ile bol salata yerseniz daha uzun süre tokluk hissedebilirsiniz 
25 mei 24 door lid: mjgn92
Tam buğday makarnayı tercih etmemdeki sebep biraz daha tok hissettirmesi yanında cacık tercih ettim ancak bi salata veya protein dediğiniz gibi daha doyurucu olabilir 
25 mei 24 door lid: Busesmsk98
Peki sizler ortalama kaç gr tercih ediyorsunuz pişmiş haliyle 
25 mei 24 door lid: Busesmsk98
Evet makarnayı bir dolu tabak yesem de belli bi süre sonra acıkıyorum ben de, yanında protein olursa belki daha tok tutar. Yoğurt veya tavuk veya kıymalı deneyin:) 
25 mei 24 door lid: esra0101
Tam buğday makarna yediğinizde de aynısını yasıyor musunuz 
25 mei 24 door lid: Busesmsk98
Hiç tam buğday makarna yemiyorum normal Ankara makarna🙈🤗  
25 mei 24 door lid: esra0101
Gram olarak hesaplamiyorum.dün 20 tane pişmemiş spagetti saydım tencereye attım 😂 ekmek yerine makarna ilave ettim yemegimin içerisine.protein ile desteklerseniz daha doyurucu oluyor kesinlikle hem karbonhidrat ihtiyacınızı almış olursunuz hemde doymuş olursunuz. 
25 mei 24 door lid: mjgn92
Protein eklemek kesinlikle en mantıklısı gerçekten 
25 mei 24 door lid: Busesmsk98

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Busesmsk98's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.