Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2016
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1711 kcal
|
Vet: 63,74g | Eiwit: 132,76g | Kolhy: 165,81g.
Ontbijt: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), America's Choice Natural Walnuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Jif Omega-3 Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. Diner: Chick-fil-A Grilled Market Salad, Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing. Snacks/Andere: Kaukauna Spreadable Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Well done! You're doing great :D
14 jan 16 door lid: spiritspell
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SjF60's Gewicht Geschiedenis
|