|
Weer in de routine na de vakantie 💪🏼
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1604 kcal
|
Vet: 74,11g | Eiwit: 122,98g | Kolhy: 96,99g.
Ontbijt: Vemondo Barista Oat, Griekse Yoghurt 5%, Smaakt Viergranen Vlokken. Lunch: Gebakken Ei, Cherrytomaten, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Diner: Kipdijfilet, Ongezouten Cashewnoten, Ijsbergsla, Sambal Badjak, Taugé, Ketjap Manis, Uien, Rode Paprika, Sojasaus. Snacks/Andere: Milbona High Protein Pudding, Fitpiggy Bar, Anta Flu Dropmint Menthol. meer...
|
|
2778 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|