Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2016
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1977 kcal
|
Vet: 54,61g | Eiwit: 151,19g | Kolhy: 215,12g.
Ontbijt: puolukka, jogurtti, ehrmann. Lunch: HK Naudan Jauheliha 10%, Makaroni, Arla Keso Raejuusto. Diner: Saarioinen Creamy Ranch Majoneesi, Peruna, Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki. Snacks/Andere: Fazer Moniviljaleipä, Fazer Moniviljaleipä, Valio Rasvaton Maito. meer...
|
|
2734 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Gym (Turnen) - 21 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jumppakuikelo's Gewicht Geschiedenis
|