wkvarchula's Logboek, 27 mei 24

📈📉63,1-62,7
Пн20.05 📈63,1
К1338/Б75/Ж83/У71
🔥велик 1,30, 5к
Вт21.05📈 63,3
К1607/Б134/Ж85/У77
🔥велик 30 мин, 7к
Ср22.05 📉63.0
К1634/Б117/Ж96/У80
🔥велик1,30ч, 4к, Б
Чт23.05 📉63,0
К1662/Б125/Ж104/У53
🔥велик1ч, 5к
Пт24.05 📉62,9
К1517/Б93/Ж88/У87
🔥велик1,30, 7к
Сбб 25.05📉62,8
К1216/Б79/Ж79/У48
🔥1КД отдых, 1к
Вс26.05📉62,7
К1175/Б65/Ж63/У90
🔥2КД отдых,2к

62,7 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 4,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1792 kcal

Vet: 102,94g | Eiwit: 91,47g | Kolhy: 137,48g.   Ontbijt: Boiereasca Белый Хлеб Румыния, Boiereasca Белый Хлеб Румыния, Оливки, Молокія Молоко 1,6%. Lunch: Чили Кон Карне, Кускус (Вареный), Шкварка Моцарелла(Pâturages). Diner: Болгарский Перец, Растительное Масло, METRO Chef Фарш Говяжий. Snacks/Andere: Сахар, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис. meer...

1814 kcal

Activiteit: Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 23 minuten, Google Fit - 22 uren en 37 minuten. meer...