Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2024
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2192 kcal
|
Vet: 80,26g | Eiwit: 101,07g | Kolhy: 273,03g.
Ontbijt: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru, Queijo Cheddar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Sementes Chia Secas, Sobremesa de Gelatina, da BRABA Molho de Pimenta Malagueta, Suco de Limão, Coca-Cola Coca-Cola, Salada Crua, Abóbora Cozida, Linguiça de Frango, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Maçã, Melancia. Snacks/Andere: Sadia Peito de Peru, Queijo Cheddar, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, New Four New Creatina, Café, Zero-Cal Adoçante. meer...
|
|
4618 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 7 uren, Douchen - 7 minuten, Wandelen (Hiken) - 14 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 3 uren en 30 minuten, Koken - 10 minuten, Slapen - 5 uren en 38 minuten, Rusten - 7 uren en 21 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|