|
not much, but at least i didn't gain!
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 38,52g | Eiwit: 74,12g | Kolhy: 183,51g.
Ontbijt: Butter (Salted), Dutch Country 100% Wheat Bread. Lunch: Lay's Light Original Potato Chips, Original Vegan With Soy Protein Meatless Burgers, Light Swiss Cheese, Light Multigrain English Muffin, Double Dutch Chocolate. Diner: French Fries (Value), Ultimate Chicken Grill Fillet. Snacks/Andere: Moscato. meer...
|
|
1942 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|