|
Хватило на 4 дня подсчетов. Ни мой мозг, ни мой организм, ни мой аппетит не хотят считать. Сразу начинаю автоматически противиться. Вот вроде и не хочу есть, но начинаю в себя пихать, как будто отнимают. Сразу тянет на все и сразу.
Неее, да ну нах все это. Надоела пищевая клиника в голове. Как только делаю акцент на еде, сразу загоняюсь. Пока не треню, могу и легкой диете посидеть как делала всю жизнь. Без рск, бжу и тд и тп. А как вернутся тренировки, начну просто больше есть.
|
1782 kcal
|
Vet: 75,25g | Eiwit: 61,07g | Kolhy: 219,49g.
Ontbijt: Кокос, Избенка Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Рис Вареный. Diner: 36 Копеек Кефир 1%, Окей Фарш Куриный, Макароны Отварные. Snacks/Andere: Курник, Окей Курник, Яблоко, Апельсин. meer...
|
|
1820 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Ну и правильно, надо жить в удовольствие ) Во время каникул тоже не могла считать, да и не хотела. А в будни наоборот -нравится. Да и зависимости и страха уже нет "недоем,/переем", пока просто ради интереса фиксирую. И все таки интересно узнать как поведёт себя организм ри изменении калорийности в 100 кк как в плюс, так и минус при равномерно цикле (как раз полугодовой цикл таблеток дадут постоянные данные по гормонам)
14 jan 16 door lid: Brunetka175
|
Лиль, мне вот тоже интересно да и хочется себя контролировать, но походу я оч зависимой становлюсь, сама того не желая. Страшно все это((( Тем более я напичкана гормонами (с кд не связано), тренить нельзя, ну и нет смысла терроризировать свой орнанизм, котопый и так в шоке. А ты молодец!!!!!!
14 jan 16 door lid: Xitroumnaya
|
Во мне в течении дня ведут борьбу три Лили. I - Давай на дефицит, давай худеть, ну хотя бы 3 кг, ну мы же сможем, ну пожааалууйста. II - Ты чего сдурела, ешь и радуйся, форма хорошая, мышц по сравнению с прошлым годом чуть набрала, ну да есть лишнее, ну и что, велика вероятность что опять сорвешься. III - Пока есть возможность давай попробуем "массу", хотя бы 2 месяца, хочу ощутить углеводное насыщение и хардовые тренировки.
15 jan 16 door lid: Brunetka175
|
Такая же беда вроде не хочу есть а всеравно тянет к холодильнику, особенно перед сном уже Незнаю как бороться с этим)
15 jan 16 door lid: Улыбашка_Я
|
Такая же беда вроде не хочу есть а всеравно тянет к холодильнику, особенно перед сном уже Незнаю как бороться с этим)
15 jan 16 door lid: Улыбашка_Я
|
Та же беда) приходится себя отвлекать - в основном играми на телефоне и книгами с компом
15 jan 16 door lid: ololohaski
|
|
Xitroumnaya's Gewicht Geschiedenis
|