Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2016
|
101,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4033 kcal
|
Vet: 199,06g | Eiwit: 211,74g | Kolhy: 312,22g.
Ontbijt: Cafezinho, Chá (Infusão), Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Farinha de Coco, Canela, Clara de Ovo. Lunch: Clight Suco Lima Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Caponata, Sojinha Crocante, Trigo em Grão, Nozes sem Casca, Castanha do Pará sem Casca, Arroz Cateto Integral, Quinoa, Alhos-Poró, Cenouras, Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Grãos de Soja, Molho Pesto. Diner: Nestlé Kit Kat Mini, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Cebolas Maduras Cozidas, Brócolis, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Sojinha Crocante, Trigo em Grão, Nozes sem Casca, Castanha do Pará sem Casca, Arroz Cateto Integral, Quinoa, Alhos-Poró, Cenouras, Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Grãos de Soja, Sojinha Crocante, Trigo em Grão, Nozes sem Casca, Castanha do Pará sem Casca, Arroz Cateto Integral, Quinoa, Alhos-Poró, Cenouras, Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Grãos de Soja, Heineken Cerveja Heineken. Snacks/Andere: Yorgus Iogurte Desnatado com Mel, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Suco Verde, Ovo de Codorna, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
meraldojunior's Gewicht Geschiedenis
|