|
Poderia escrever milhares de coisas para justificar meu aumento de peso, mas na realidade não posso dizer que foi a pandemia, pois mesmo tendo ¨pegado¨ o Covid, cheguei a emagrecer muito na época, dizer que foi a depressão pelas inúmeras perdas de amigos e familiares próximo, pode até ser, mas já está passando 03 anos e continuei engordando...
Sei que os últimos dois anos diante de um grande desafio foi muito conturbado, minha vida virou de ¨cabeça para baixo¨, mas também não posso colocar a culpa nele, pois é algo que eu queria muito.
Na realidade foi a somatória de tudo, além de problemas de saúde e ao mesmo tempo a falta de vontade de me cuidar, de me colocar lá atrás diante de tudo.
Mas sempre disse que sou teimosa e não quero e nem vou desistir de mim, esse ano entro na terceira idade e quero priorizar minha saúde, claro que gostamos de nos sentir mais bonitas, mas a prioridade com certeza é a saúde.
E vamos que vamos...rumo a uma vida melhor.
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 32,5 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1755 kcal
|
Vet: 130,04g | Eiwit: 126,70g | Kolhy: 20,28g.
Ontbijt: Banha de Porco, Queijo Provolone, Ovo. Lunch: Copacol Linguiça de Frango Fina, Chuchu Cozido, Almeirão, Alho, Banha de Porco, Vinagre (Cidra), Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Perdigão Linguiça Calabresa, Copacol Coxinha da Asa, Antepasto de Berinjela, Frimesa Banha de Porco. Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|