|
vanochtend gewogen om 7 uur
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2164 kcal
|
Vet: 78,65g | Eiwit: 81,59g | Kolhy: 274,93g.
Ontbijt: Johma Pittige Kip Samba Salade, Hollandia Original Matzes Naturel. Lunch: AH Spinazie Feta Borek, AH Gerookte Kipfilet, Plus Rucola Melange, Hoogvliet Pistolet Tarwe. Diner: KFC Zinger Burger, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Bruin Broodje, Courgettesoep. Snacks/Andere: Lay's Naturel Chips (Zakje), Brownie. meer...
|
|
3523 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 11 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Boksen - 1 uur, Rusten - 13 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
 Reacties
Ik wil er nog minimaal 5 af, ik niet eerst stoppen met snoepen dan lukt het zeker.
03 jun 24 door lid: Wendy carty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wendy carty's Gewicht Geschiedenis
|