|
Ешь вода, пей вода.
Часто из каждого утюга говорят о важности пить достаточно воды. Это действительно полезно. Кожа менее обезвожена, вы стабильнее питаетесь и остальные прелести сие действия. Но вот проблема. Не вкусно. Ну скучно просто пить воду, зато лимонадика 3 литра навернуть это пожалуйста.
Предлагаю решение, если вы такие же как и я. Мое было чрезвычайно простым:
1. Трубочки и «соски» для бутылок. Пить из стакана с трубочкой я могу значительно больше. Не знаю почему и как. Деда Зигмунда засуньте себе в ж подальше. Ну вот вкуснее мне с трубочкой и всё тут. Такая же история с пипками на бутылках. Удобно = вкусно.
2. Не прозрачные стаканы. Рабочая вещь. Не видишь сколько выпила и пьешь пока не закончится
3. Очень большой объем стакана. Как-то давно подруга мне подарила огромный стакан из KFS (тогда еще нормальные подарки выдавали компании), мл на 800-900. Ты пьешь и не замечаешь как уже пол нормы и закрыл. Сейчас новый стакан нашла с большим трудом. Он всего на 700 мл, но тоже отлично.
4. Добавки. Не Сахар, конечно. Лимончики, лимонный сок, сиропчики без сахара и всё такое. Вкусненькое и пьется вкусно. И без вреда для фигуры.
Эти простые способы помогли мне пить больше жидкостей (а то жила только на кофе, что не хорошо для моих почек). Вы можете поискать свои. Главное экспериментируйте, если желаете пить воды больше. Всем здоровья!
|
1704 kcal
|
Vet: 62,29g | Eiwit: 162,81g | Kolhy: 120,38g.
Ontbijt: Красная Цена Сыр Российский, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соус Якитори, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры. Diner: Банановый брауни без муки и сахара. meer...
|
|