Lili.li.li's Logboek, 06 jun 24

Parabéns 🥳  

no começo andou de lado por duas vezes e agora está caindo bem. Quem não confia no processo acaba desanimando, uma semana perde, na outra ganha, deve ser natural esse padrão  

Sim, é essencial confiar no processo! Devemos visar o resultado a longo prazo, quem é imediatista, provavelmente, se frustrará bastante, visto que o peso oscila demais. E, infelizmente, desistirá antes que haja uma tendência de queda, pois tanto a estabilidade quanto a subida acabam minando o espírito de quem não está preparado para suportar a pressão do resultado negativo. Aliviada, volto à pesagem semanal! 

N existe nada mais ingrato q a balança!!! 

Confiar no processo e na constância. Parabéns @Lili.li.li! Daqui a pouco você chegará na meta com saúde! 👏🏻👏🏻👏🏻 

Pesagem, 1 vez por semana e olhe lá! Mais do que a pesagem, o fundamental é tirar as medidas toda semana também. Eu fiz um caderninho só para este acompanhamento, e é bom ter tudo documentado por escrito (sou old school, gosto de escrever a mão). 😊  

Eu me peso todo dia, mas estou tentando mudar isso. Sei das oscilações, mas mesmo assim ainda fico frustrada, sigo firme no processo com a intenção de me desapegar da balança um dia, ou não, ainda não sei. rs 

Parabéns Lili, já está na casa dos 80, estou muito feliz por vc! Uma grande conquista. Já já vc chega no seu peso desejado e tenho certeza que será maravilhoso. Torço por vc sempre! Pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀 🚀 🚀  

O que vc tem feito? 

Eu quero me pesar todos os dias pelo resto da vida. Um dos motivos que eu ganhei tanto peso em primeiro lugar foi por não me pesar, e engordar "sem perceber" 

Parabéns Lili vc é motivação e inspiração para nós! continuamos juntas  

Sempre certeira e inspiradora👏👏Parabéns e obrigada, Lili😍 

Parabéns Lili. Muita garra e força de vontade. Parabéns  

Lili, que app é esse? é de balança? Parabéns pelos 88!!! Vc não imagina o quanto é satisfying ver o seu progresso! É assistir um filme que vc vê que a protagonista vai chegar num final feliz, sabe? rsrsrsrs.... Eu só registro peso uma vez por mês na hora de acordar, porque o meu deficit calorico é baixinho, e eu oscilo 1 kg diariamente e mesmo assim é frustrante, porque temperatura e tpm faz oscilar ainda mais. Há duas pesagens atrás, deu só 700g a menos na balança, foi triste. Daí na ultima pesagem deu 1,7kg a menos. Agora tô bem triste porque a gordura tá bem mole então meu shape parece mais gordo com 72,8kg do que quando eu pesava 80kg. Por isso, concordo muito com vc que o imediatismo e a ansiedade mexe muito com a cabeça da gente. E ah! Teve uma msg sua que não respondi no jornal da dezasimi, sobre a Marilena Chauí. Não respondi pq a conversa do post foi pra outro lado então achei melhor retomar depois, e aqui. Sim, tive aula com ela nos anos 90 e mais um monte de prof lendário e famoso. Por um lado, foi um privilegio, e por outro, fico sem graça porque o pessoal de humanas da minha geração não conseguiu despontar em nada, e ainda por cima sofreu muito com as ondas sociais da ultima decada, se é que me entende rsrssrs. Acho que a gente (da minha geração) poderia e deveria ter feito mais. Também pensei que, se vc sabe quem é a Marilena Chauí, eu e vc temos afinidades.... rsrsrsrs....  

Parabéns, lindeza!🎉👏🏽❣️ 

Aaah, Lili, vc arrasa demais, mulher! 🥰👏👏👏👏 

Maravilhoso esse registro. E estou iniciando agora, como faço para publicar no diário aqui do app? 

rosefbr, para postar texto é só clicar na imagem do lápis, que fica no topo da aba Home. Para postar fotos, escolha o ícone da máquina fotográfica, que fica ao lado do lápis. Então, é só tirar a foto na hora ou pegar alguma da galeria. Passo a passo: aperte na câmera fotográfica, clique em tirar foto, selecione lanches/outros (ou café/jantar não faz diferença) e aperte no botão verde para fazer a foto na hora. Se deseja acessar a galeria clique no ícone do rolo de filme (embaixo e à esquerda), abrirá as fotos salvas na sua câmera. Se quiser buscar em outra pasta do celular, clique na palavra câmera e várias opções serão mostradas. Selecione a foto, escreva um pequeno texto (se quiser) e aperte na palavra "completo". Se a foto não for publicada é devido a algum problema no app. Então, repita a operação até conseguir visualizar no seu diário a postagem que pretende. Lembre-se que há o delay, então se você apertar em "completo" 1 vez, não repita o clique, caso contrário você duplicará a postagem, apenas aguarde o sistema processar o clique inicial.  

HugoJGarcia, a balança exerce um poder imenso, mas é uma bichinha complicada! A sensação é que buscamos exatidão e ela só entrega imprecisão! Ela pode servir como norteadora, porém não deve ditar os rumos do processo, pois, entre outras coisas, ela falha em indicar a recomposição corporal. 

luizahbr, certíssima, não há outro caminho! É fazer diariamente e, independente se haverá oscilação no peso, confiar no processo! Sim, quero muito chegar ao meu objetivo e, graças a atividade física, com saúde/disposição! Confesso que não checo com frequência minhas medidas, apenas acompanho a circunferência abdominal.