Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2024
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 50,36g | Eiwit: 186,07g | Kolhy: 84,04g.
Ontbijt: More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Biotech USA 100% Micronized Creatine Monohydrate, REWE Bio Maiswaffeln, DM Bio Hafer Flocken Feinblatt, REWE Bio Kürbiskerne, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Soja Flocken, DM Bio Haferkleie mit Keim, Seeberger Nusskernmischung, Alnatura Quinoa, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Chia-Samen. Na Ontbijt: ESN Flexpresso Protein Coffee . Voor Lunch: Arla Skyr. Lunch: Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Quinoa, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Chia-Samen, Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Kräuter. Voor Diner: Alnatura Sesam Ungeschält, Azura Miniromatomaten, Gurke (mit Schale), Quäse Mit Skyr Kulturen, Edeka Salatmix Pflücksalate, Seeberger Vital-Kerne-Mix, DM Bio Crema con Aceto Balsamico di Modena G.G.A., Mondo Italiano Parmigiano Reggiano, Feinkost Dittmann Huile de Pistache - Pistazienöl, Chia-Samen, Leinsamen, Alnatura Quinoa, Zirkulin Flohsamenschalen , Rucola . Na Diner: More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht. Snacks/Andere: Achterhof Ashwagandha, Essentials O3-D3-K2, Frey Nutrition Vitamin Complex, ESN Zink. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dasgutew's Gewicht Geschiedenis
|