Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2016
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1657 kcal
|
Vet: 72,98g | Eiwit: 85,39g | Kolhy: 172,89g.
Ontbijt: Томаты Свежие, Авокадо, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Barilla Спагетти #5, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста. Diner: Пшеничный Хлеб, Квашеная Капуста, Разносол Грузди Соленые, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Домашняя Кухня Кунжут, Куриное Филе. Snacks/Andere: Дивинка Отруби Пшеничные Диетические, Отруби Овсяные Очищенные, Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Село Луговое Сметана 15%, Какао Порошок, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Банан, Хлеб Ржаной, Простоквашино Зерновой Творог, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Koken - 4 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vodolei4nk's Gewicht Geschiedenis
|