|
Lg Bb Stuck🥲
|
1044 kcal
|
Vet: 43,77g | Eiwit: 59,38g | Kolhy: 104,97g.
Ontbijt: Alamon Mix Fibe Susu Almond Mix Fiber. Lunch: Telur Rebus, Jagung Rebus, Telur Rebus. Snacks/Andere: Tahu Kukus, Siomay, Martabak Telur, Cireng. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 15 minuten, Kleding Wassen - 1 uur en 30 minuten, Motorrijden - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Aerobics - 20 minuten, Stilstaan - 1 uur, TV Kijken - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Koken - 15 minuten, Douchen - 15 minuten. meer...
|
|
 Reacties
454 kalori perhari cukup buat masuk rs🥲
06 jun 24 door lid: Bwaine
|
gmn ini cara itungnya?di aplikasi fs ada?
06 jun 24 door lid: titikvania
|
di google Kka klik aja kalkulator kalori
06 jun 24 door lid: alfikusade
|
btw bb aku 59.40 dn tb aku 147 Kka.. jd ke udh masuk kegemukan.. bb normal 40-50kg🥲🥲🥲
06 jun 24 door lid: alfikusade
|
Pagi aja udah 600 kalori aku
06 jun 24 door lid: nnovitassarry33
|
aku pengen naikin berat badan, enak banget yh klo kalori hariannya di angka 1400. tapi malah jadi sulit klo kasusnya mau nurunin BB yah..
06 jun 24 door lid: HanafiMhmmd
|
coba aktifitas fisiknya ditambahin kak biar tdee nya naik
06 jun 24 door lid: nazwa909
|
Aku ga sempet olah raga Kka.. Karna aku punya toodler dn juga punya usaha.. Jdi seharian momong sambil ngurusin usaha 🥲
06 jun 24 door lid: alfikusade
|
454kkal apa gak ke IGD langsung🥴
07 jun 24 door lid: diya2812
|
kaka lebih baik pake TDEE kalkulator lebih akurat
07 jun 24 door lid: verinigr
|
Jngan ambil yg terendah Kka.. Ambilnya yg 1200 biar gak ke igd🤣🥲
07 jun 24 door lid: alfikusade
|
Klo di apl fastcret ini kebutuhanku 1200kal
07 jun 24 door lid: alfikusade
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alfikusade's Gewicht Geschiedenis
|