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2 Jahre und 25kg weniger…Danke an die FatSekret App und die Community!!!🫶🏼
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1812 kcal
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Vet: 35,02g | Eiwit: 199,61g | Kolhy: 172,40g.
Ontbijt: More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Quinoa, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Chia-Samen, ESN Instant Rice Pudding. Na Ontbijt: More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Biotech USA 100% Micronized Creatine Monohydrate, ESN Flexpresso Protein Coffee. Voor Lunch: ESN Isoclear Cactus Fruit, Biotech USA 100% Micronized Creatine Monohydrate, ESN Collagen Peptides Lemon. Lunch: More Nutrition Total Protein Sahne, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Gourmet Geflügelfond, Champignons, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, DM Bio Langkorn & Wildreis, Wilhelm Brandenburg Putenbrust Innenfilet. Diner: More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Abraham Edelschinken, More Nutrition Total Protein Sahne, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Gourmet Geflügelfond, Champignons, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, DM Bio Langkorn & Wildreis, Wilhelm Brandenburg Putenbrust Innenfilet. Na Diner: Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Quinoa, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Chia-Samen, ESN Instant Rice Pudding. meer...
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1 tot 20 van 50
 Reacties
09 jun 24 door lid: polaroidmv
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09 jun 24 door lid: dasgutew
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und 10 Jahre jünger siehst auch aus. Klasse 👍🏽👍🏽👍🏽
09 jun 24 door lid: nöhöhöhö
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Super Ergebnis 25kg weniger .Mein Glückwunsch. Gut schaust du aus.👍
09 jun 24 door lid: Hundesan
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Wow....tolle Veränderung 💪 Sieht sehr gut aus 🤗👍
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09 jun 24 door lid: cocoaforbreakfast_♡
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09 jun 24 door lid: kami katz
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09 jun 24 door lid: Abraxsa
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09 jun 24 door lid: RiraRya
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Wow, mega tolle Veränderung 👍💪🎉
09 jun 24 door lid: wuschel_75
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09 jun 24 door lid: dasgutew
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5uper! 👍🏻💪🏻 Gratulation 👏🏻👏🏻
09 jun 24 door lid: miem111
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Meeegaaa 🤩👏🏻🥳 Super Verwandlung, kannst echt stolz sein 🎊🏆🎊
09 jun 24 door lid: Chocoholic85
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Ganz ehrlich, ich bin einfach nur happy das es geklappt hat, auch wenn es nicht immer einfach war und es auch diverse Rückschläge gegeben hat🙈
Ich kann nur allen raten nicht aufzugeben und auch in schwierigeren Zeiten dran zu bleiben!!!
09 jun 24 door lid: dasgutew
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Respekt für die Leistung 👍🏻
Hab auch ungefähr den gleichen Zeitraum für die gleiche Menge gebraucht, das war echt nicht leicht. Du kannst echt stolz auf dich sein!
09 jun 24 door lid: 📚 MrsLP
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Toll! Das sieht nach mehr Abnahme aus.👍
09 jun 24 door lid: herbstfrau
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09 jun 24 door lid: Lolli-1
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@MrsLP ich habe auch ähnliches durch wie du! Freue mich auch für dich, das du es geschafft hast👌🏼💪🏼☺️
09 jun 24 door lid: dasgutew
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@herbstfrau es sind nur 25kg… Leider sieht mein KFA noch echt schlecht aus, jedenfalls sagt das meine Waage…, aber ich mache auch seit Januar Sport und hoffe das er sich dadurch etwas positiver entwickelt😇
09 jun 24 door lid: dasgutew
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@nöhöhöhö Ja es ist echt interessant, was für positive Nebeneffekte es gibt, wenn man abnimmt. Nicht nur optisch.
09 jun 24 door lid: dasgutew
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