AnastasiaDarkling's Logboek, 12 jun 24

🧡Лимонно- имбирный овсяноблин с ягодами и йогуртом 🍓🫐💙

❤️796 ккал (Б: 52 Ж: 24 У: 87)

🔸Овсянка 100 г
🔸3 яйца
🔸Куркума, имбирь
🔸Цедра лимона
🔸Сах зам, разрыхлитель

🍨Йогурт 170 г + Сах зам + семена чиа 4 г

---

1394 kcal

Vet: 43,02g | Eiwit: 129,81g | Kolhy: 117,43g.   Ontbijt: Клубника, Callowfit Salty Caramel, Holland & Barrett Organic Oats, Fage Total 0%, Naturalife Chia Seeds, Serano Sesame Seeds, Голубика, Яйцо (Целое). Lunch: Цукини, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Куриное Филе. Diner: Апельсин, Рококо Куриное Филе, Цукини, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара. meer...

2228 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...