Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2024
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2395 kcal
|
Vet: 147,31g | Eiwit: 154,55g | Kolhy: 216,03g.
Ontbijt: Cremosy Margarina, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Ovo Mexido, Itambé Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Chimichurri, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Seleta Mista. Diner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Hellmann's Maionese, Kisabor Molho Billy & Jack, Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Snacks/Andere: Kibon Tablito, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Margarina, Coringa Cuscuz de Milho , Café com Açúcar. meer...
|
|
4838 kcal
|
Activiteit:
Werken - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Hiken) - 16 minuten, TV Kijken - 35 minuten, Autorijden - 43 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 27 minuten, Google Fit - 5 uren en 22 minuten, Dormir - 5 uren en 52 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|