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1608 kcal
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Vet: 48,65g | Eiwit: 73,64g | Kolhy: 208,34g.
Ontbijt: Ener Bio Sojaflocken, Ener Bio Hanfsamen, Ener Bio Dinkel Flakes, Äpfel, Berief Bio Soja ohne Zucker, Edeka Bio Hafer Flocken, Alnatura Hirseflocken, Gut & Günstig Walnüsse. Lunch: Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Rapsöl, Edeka Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Edeka Bio Räuchertofu, Zwiebeln, Alnatura Haferkleie, Alnatura Hirseflocken, Senf, Edeka Bio Dinkelvollkornmehl, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Kidneybohnen (Dose), Naturreis (Gekocht), Champignons, Knoblauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Spitzpaprika, Zucchini, Möhren, Zwiebeln, Knoblauch, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Alnatura Rote Linsen, Frosta Italienische Kräuter. Diner: Gut & Günstig Salat-Kernemix, Gut & Günstig Cornichons, Spitzpaprika, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischter Salat, Enerbio Roggen Vollkornbrot, Zirkulin Flohsamenschalen , Vantastic Foods Hefeflocken. Snacks/Andere: Farmer Pistazien Geröstet, Ener Bio Hanfsamen, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ener Bio Cornflakes, Ener Bio Dinkel Flakes, Dr. Oetker Finesse Geriebene Zitronenschale, Alnatura Haferkleie, Alnatura Chia Samen, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Edeka Mango Gewürfelt, Alpro Natur Ungesüßt. meer...
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 Reacties
Von dem Linsengemüse Gericht,gibt's noch ein Aufstrich für Heute Abend.😋
20 jun 24 door lid: Tessa!1960
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Hi Tessa! Hab noch nie Räuchertofu gegessen🤔 Wo bekommst du den?
20 jun 24 door lid: traeumerin46
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Überall ,Von Aldi bis Edeka
Meiner schmeckt mir der von Edeka,ist Bio .Von Aldi der fand ich bäh.😅
Ist aber immer Geschmacksache.
20 jun 24 door lid: Tessa!1960
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Edeka gibt's hier nicht...Muss ich mal bei Rewe schauen... Danke für die Info 😊
20 jun 24 door lid: traeumerin46
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Gerne😀 Tofu hat kein Geschmack,muß gut anbraten dann würze reinbringen. Zb.mit Sojasosse ablöchen usw.
Meiner Heute hatte ich erst angebraten dann Zwiebel ,Knobi,Chili,Tomatenmark etwas Flüssigkeit, dann noch Gewürzt mit Rauchpaprika,Pfeffer und Salz .
20 jun 24 door lid: Tessa!1960
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...ich werd's mal testen😉
20 jun 24 door lid: traeumerin46
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20 jun 24 door lid: Tessa!1960
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Awww,Heute mit Brille im Profil 🫠
20 jun 24 door lid: Tessa!1960
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...damit ich Euch besser sehen kann😂
20 jun 24 door lid: traeumerin46
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Trage auch Brille😅
Ach Eva ,Tofu hat auf 100 gr. Nur 2,5 Kh😅
20 jun 24 door lid: Tessa!1960
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Na dann muss ich den mal probieren... werde noch Vegetarier 😜
20 jun 24 door lid: traeumerin46
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20 jun 24 door lid: Tessa!1960
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Tessa!1960's Gewicht Geschiedenis
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