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Final de semana sempre dando ré rsrs
Tentei ao máximo seguir a dieta, mas estando fora de casa parece mais difícil :(
Vamos ver se no próximo eu consigo.
Maaas durante a semana é foco total!
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67,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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650 kcal
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Vet: 40,98g | Eiwit: 36,70g | Kolhy: 35,37g.
Lunch: Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Fiesta. Diner: Ovo Frito. Snacks/Andere: Lacta Bis, Dori Bala Yogurte, Cashews Royale Castanha de Caju. meer...
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1854 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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