|
Precies 3 kilo te gaan in ongeveer 2 maanden tijd ⚖️
|
2033 kcal
|
Vet: 109,16g | Eiwit: 178,06g | Kolhy: 63,33g.
Ontbijt: AH Rauwkost Radijs, AH Tonijn Bewuste Keuze Salade, AH Basic Filet Americain Mager, AH Hazelnootpasta zonder Toegevoegde Suikers , Ei, Nollen Kha Bol Hard , Leerdammer Lightlife, AH Sellerie Salade. Lunch: Bieze Tzaziki Dipsaus, Lidl Rosbief a La Minute, Ei, Danone Hüttenkäse , Plus Milde Olijfolie . Diner: De Zaanse Hoeve Zure Room, Gwoon Tomatenblokjes, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, AH Gesneden Uien, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Nevo Rode Paprika, Plus Biologische Courgette, Lowcarbchef Tortilla Wraps, AH Runder Kipgehakt. Snacks/Andere: Ei, Heinz Tomaten Ketchup Zero, Milsani Proteïne Kwark Framboos . meer...
|
|
 Reacties
3 kg in 10 weken is gemiddeld 0,3 kg per week, dat gaat jou zeker lukken, Sabine 💪! Mooi overzicht, trouwens. Veel succes 🍀
24 jun 24 door lid: Biene Mays
|
24 jun 24 door lid: carroR1980
|
Komt goed dames, er hangt ook nog zo’n 1,5 kilo vocht aan dit gewicht dus eigenlijk is het maar 1,5 kilo vet. Maar ik wil het er wel af hebben voor ik op vakantie ga want anders is het eind zoek, zeg maar.
24 jun 24 door lid: SabineS85
|
Gaat helemaal lukken!! 💪🏼
24 jun 24 door lid: roweenz
|
Leuke tracker! Het is zeker te overzien. En dat vocht gaat er hopelijk lekker snel af.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SabineS85's Gewicht Geschiedenis
|