|
A dos días de una semana desde que comencé con ejercicio frecuente y auto masajes. Han dado buenos resultados! Espero ganarle a la resistencia a la insulina!
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5125 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Hometrainer - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren, Roeien - 1 uur, Squats - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|