dgagarin's Logboek, 25 jun 24

удалось сделать коллаж. Место одно и то же, ракурс вроде почти одинаковый. На левом фото плюс 1 год и минус 4 кг веса 

Костя 2212, не в этот раз не колотил, был только распил.😄 

отличная форма. вы молодец. когда увидела ваш завтрак на 2500))) была в шоке Круто!!! 

Anastasiya22111987, да неее, 2500 это не завтрак, это за весь день, я просто когда забиваю в ФС не делю на завтрак, обед и ужин, записываю всё в завтрак так проще. Мне главное общее число бжу без разделения на часы приема 

я тоже записываю на весь день калорийность, а потом ем как хочу по голоду...так гораздо удобнее.. 

Ааа)))) понятно. Надо тоже попробовать