Olala-sobol's Logboek, 25 jun 24

Завтрак на 412 ккал и 20г белка (под ягодами спрятались творог и орехи)

---

1373 kcal

Vet: 81,29g | Eiwit: 69,41g | Kolhy: 98,17g.   Ontbijt: Parmalat Творог 9%, Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Малина, Голубика, Азбука Вкуса Орех Пекан, Банан, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Голубцы. Diner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Fish House Осетр Натуральный, Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Monini Уксус Винный Красный, Зеленая Линия Заливное из Индейки, От Палыча Суп с Фрикадельками. meer...