Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2016
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
757 kcal
|
Vet: 20,41g | Eiwit: 28,51g | Kolhy: 118,26g.
Ontbijt: Heinz Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Al Rawabi - Low Fat Fresh Milk, Mamma Chia Organic Chia Seeds. Lunch: Scallions or Spring Onions, Wild Oats Organic Lentil Soup. Diner: Rusk Toast. Snacks/Andere: Twinings Pure Peppermint Tea, Boiled Sweetpotato (without Peel). meer...
|
|
2051 kcal
|
Activiteit:
Treadmill 2.85mph (21 minutes per mile) - 34 minuten, Lying Hamstring Stretch - 10 minuten, Hip Flexion & Extension - 5 minuten, Plank - 1 minuut, Crunches - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Airplane Pose - 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ashmy_Ash's Gewicht Geschiedenis
|