|
Passerade målet idag och lite till men vikten har hoppat så jag misstänker vätska mest. Ligger rätt stabilt ändå så nöjd. Fortsätter träna mycket så kommer musklerna synas mer och mer, är inne i bra flow på gymmet.
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 39,65g | Eiwit: 72,09g | Kolhy: 125,96g.
Lunch: Arla Naturell Yoghurt, ICA Cottage Cheese Mini. Diner: Bigarråer, Stekt Ägg, Anamma Schnitzel, Stekt Potatis. Snacks/Andere: Fjällbrynt Messmör, Garant Proteinbröd, Granny Smith-Äpplen, Banan. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|