Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2016
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3323 kcal
|
Vet: 107,47g | Eiwit: 115,53g | Kolhy: 511,77g.
Ontbijt: Bananas, David's Deli French Toast Bagels. Lunch: Honey, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin. Diner: Apples, Thomas' Whole Wheat Bagel, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Honey. Snacks/Andere: Mrs. Butterworth's Original Syrup, Blueberries, Scrambled Egg, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Plain Pancakes, Plain French Toast. meer...
|
|
4296 kcal
|
Activiteit:
Cycling - 40 minuten, Regen Rowing (Concept2 Erg) - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, 3 x 1500 km race pieces - 1 uur en 26 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 3 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|