victoriamrrrr's Logboek, 01 jul 24

Восьмой день питания по программе, обед: отварное куриное филе, гречка, грибы, шпинат и огурец 🥒 Итого на 263 ккал📝 По меню должна была быть гречка с овощами (лук и морковка), сметаной и курицей, но у меня вышел более простой и быстрый вариант.

---

1463 kcal

Vet: 58,99g | Eiwit: 105,65g | Kolhy: 138,49g.   Ontbijt: Моя Цена Сливки 10%, FitnesShock Protein White Brownie Lemon and Poppy. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Филе Куриной Грудки Вареное. Diner: Приготовленная Тыква, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Andere: Ирга, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Какао-Порошок, Крыжовник, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Малина, Курага, Увелка Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая. meer...