С прошлой недели стала записывать все съеденное. Оказалось, в среднем я употребляю в день 2000-2200 калорий, и это при том, что я более менее следила за питанием. Было несколько разочарований, например, в сэндвиче оказалось 540ккал. Несмотря на это, -0,6
|
1669 kcal
|
Vet: 62,56g | Eiwit: 113,15g | Kolhy: 174,77g.
Ontbijt: Омлет, Креветки, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Капучино. Lunch: Icecro Протеиновое Мороженое Банан, Черешня. Diner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Макфа Спагетти Овсяные Livingood. Snacks/Andere: Eco Botanica Зефир, Капучино. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
skopinskaya_nastya's Gewicht Geschiedenis
|