Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2024
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 140,82g | Eiwit: 106,29g | Kolhy: 29,41g.
Ontbijt: Alpro Coconut No Sugars, ВкусВилл Матча, Яичница, Бекон (Жареный), Лента Сыр Laime Пармезан, Помидоры Черри. Lunch: Шоколадница Капучино на Миндальном Молоке, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Diner: Оливковое Масло, Лента Сыр Laime Пармезан, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Руккола. Snacks/Andere: Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Фундук Сушеный, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью). meer...
|
|
2680 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alcuno2005's Gewicht Geschiedenis
|