Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2024
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 28,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 69,49g | Eiwit: 84,93g | Kolhy: 132,65g.
Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fiesta Siomay Ayam, ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, Isolate Whey Protein, Ubi Bakar Cilembu, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kewpie Ceasar Salad Dressing. Diner: Es Krim Coklat , Roti'o Roti O, Perkedel Kentang, Soto Ayam, Apel Granny Smith. meer...
|
|
2812 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Wo - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dinabian1's Gewicht Geschiedenis
|