Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2024
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 28,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
990 kcal
|
Vet: 30,68g | Eiwit: 62,08g | Kolhy: 123,20g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Lunch: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Arugula Lettuce, Cucumber (with Peel), Hummus. Diner: Hemp Yeah! Hemp Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Snacks/Andere: Blueberries. meer...
|
|
2458 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Blissache's Gewicht Geschiedenis
|