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Leider merke ich, dass Sport doch das einzige ist, was wirklich hilft....
Also Sachen packen und auf zum Sport!
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91,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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920 kcal
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Vet: 36,65g | Eiwit: 97,88g | Kolhy: 52,90g.
Ontbijt: Linessa Mozzarella Light, Ja! Delikatess Putenbrust, Frischkäse, Körnerbrot, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Diet Whey. Diner: Heinz Tomato Ketchup, Rapsöl, Rapsöl, Aldi Putensteak, Kohlrabi. meer...
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2512 kcal
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Activiteit:
Crosstrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,9 kg per week
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