08 jul 24 door lid: emmajeferson
|
08 jul 24 door lid: bubblewar
|
Sumber tenaga. Ampe mentok gitu wkwkwk 😂
08 jul 24 door lid: nininkitty
|
nininkitty: xixiixi mumpung kosong jd biar ga diliatin pas excercise,gaenakan🤭🤭🤭🤭
08 jul 24 door lid: bubblewar
|
Halo kak sorry boleh tanya, aku udh diet if dan defkal, juga angkat beban 30 menit seminggu 5 kali selama sebulan ini, tp bbku gak turun2, aku salah dimana yaaa kirakira😭
08 jul 24 door lid: 0211vivi
|
08 jul 24 door lid: Caramelade
|
bb ga turun2 bisa aja masa ototnya naik kak.
dan udah tau belum kalau metabolisme tubuh itu beradaptasi.. kalau if nya tadinya 12:12 lama2 tubuh juga adaptasi.. kalau mau bisa pelan2 naikin jadi 16:8 dst.. dan progres diet ga selalu tentang berat badan kak.
08 jul 24 door lid: widibaik20
|
0211vivi sudah dijawab sama @widibaiq ya kak,semoga membantu dalam berproses dan jangan lupa Nikmati prosesnya,karena didalam proses itulah kita akan mendapat pelajaran² baru yang bisa mengubah pola pikir kita 💪😉
08 jul 24 door lid: bubblewar
|
Form this moment nya Shania Twain?🤭🤭🤭🤭💃💃
08 jul 24 door lid: bubblewar
|
08 jul 24 door lid: Aming73
|
Waaa makasih banyakkk yaa sudah dijawab, semangatttt lagi jadinyaa😆
08 jul 24 door lid: 0211vivi
|
09 jul 24 door lid: bubblewar
|
0211vivi: iya wajib semangat dong dalam berproses..latihan antisipasi buat nanti kalo udh mencapai goals biar gak kendor semangatnya dan gaktau harus ngapain klo udh mencapai goals😄
09 jul 24 door lid: bubblewar
|