ShortiTorti's Logboek, 30 jan 16

Katastrophe. Habe vor 2 Monaten neue Jeans gekauft. Will heute die eine das erste Mal anziehen und passe nicht mehr rein. Ich muss dringend was tun :( :(

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Bekijk Dieet Kalender, 30 januari 2016:
2466 kcal Vet: 96,67g | Eiwit: 144,99g | Kolhy: 299,44g.   Ontbijt: Käse, Gouda oder Edamer, Fettarmer Naturjoghurt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haribo Colorado, Nutella Nutella, Räucherlachs, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Vollkornbrötchen, Harry Weizenmischbrot, Merci Petits Nougat Sahne, Merci Petits Kaffee Sahne, Plätzchen, Buttermilch-Plätzchenteig (Fettarm), Salami, BioBio Wiener Würstchen, Kaufland Milchbrötchen. Diner: Aldi Kartoffelgratin, Aldi Lammfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). meer...
2053 kcal Activiteit: Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 44 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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31 jan 16 door lid: tscheckagirl

     
 

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