keren banget kak. olahraganya apa aja kak ?
10 jul 24 door lid: ltasnim21
|
@Itasnim21 ngegym kak sama pilates 1x seminggu
10 jul 24 door lid: Avocadolady11
|
Masih konsumsi tepung²an kah kak ?
10 jul 24 door lid: ltasnim21
|
@Itasnim21 awal diet ngurangi tepung, kalo skrg udah santai makan apa aja
10 jul 24 door lid: Avocadolady11
|
minum penambah protein nggak kak?
|
@Hermin minum kalo protein harian kurang aja mbak, aku pake Lmen platinum
10 jul 24 door lid: Avocadolady11
|
pernah stuck ga kak? brp lama?? cara biar gak stuck lagi gmna ya, soalnya aku stuck trs pdhl udh jaga makan dan olahraga.
10 jul 24 door lid: nurmashudah17
|
10 jul 24 door lid: b_unga
|
semangat say , aku jg d bb 84 , tp baru turun jadi 82 haha.. masih panjang
10 jul 24 door lid: peipei90
|
@nurmashuda17 skrg juga lagi stuck, semenjaj bb turun byk udah susah turun lagi. Karena lagi ngegym udah gak pusingin bb yg penting size bajunya gak naik
10 jul 24 door lid: Avocadolady11
|
@b_unga sebenarnya udah lama diet tapi gagal terus, beneran konsisten itu dari agustus tahun lalu
10 jul 24 door lid: Avocadolady11
|
@peipei90 semangat terus, dari 84 itu ke 70an cepet asal konsisten
10 jul 24 door lid: Avocadolady11
|
10 jul 24 door lid: Zik93
|
Pilates dicilacap dimana kak?
|
11 jul 24 door lid: Tience
|
11 jul 24 door lid: Avocadolady11
|
@cyndy di jalan munggur timur kak, org cilacap juga kah?
11 jul 24 door lid: Avocadolady11
|
@tience lagi stuck di 60-61 kak
11 jul 24 door lid: Avocadolady11
|
11 jul 24 door lid: nurnana1111
|
Cilacap hadir kak.. kalau pas mudik di jalan Kalimantan..dekat terminal.. tempat nge gym khusus wanita..ada kolam renangnya juga..semua khusus wanita
12 jul 24 door lid: aliya_flores
|