Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2024
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2603 kcal
|
Vet: 63,74g | Eiwit: 253,73g | Kolhy: 233,76g.
Ontbijt: Toblerone Chocolate Negro, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Aldi Peito de Frango Forno de Lenha, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Milsani Leite Magro, Aldi Tortilhas de Trigo Integral. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Arroz Basmati (Cozido), O Cultivador Feijão Preto Cozido. Snacks/Andere: Continente Cereais Crunchy Muesli 0% Açúcar , Milbona Iogurte Grego Natural Light, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro, Hacendado Leite Magro + Proteínas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GoncaloG90's Gewicht Geschiedenis
|