|
талия 83
рука 43,6
бедро 64
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2013 kcal
|
Vet: 25,69g | Eiwit: 224,26g | Kolhy: 214,41g.
Ontbijt: Сильпо Картошка, Dulano Прошутто Котто, АТБ Багет Французский , Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. Lunch: Dulano Прошутто Котто, Рис, Barilla Макароны Linguine, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|