Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2024
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 50,85g | Eiwit: 90,78g | Kolhy: 140,75g.
Ontbijt: Alpukat. Lunch: Jamur Enoki, Putih Telur, Mi Telur CAP 3 Ayam, SuperIndo Kerupuk Seblak, Sawi Hijau, Tahu, Telur, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Diner: Pepes Tongkol, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, ABC Terasi, Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Andere: Opak. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bismillaah Hidup Sehat🤲's Gewicht Geschiedenis
|