Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2024
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2309 kcal
|
Vet: 67,21g | Eiwit: 200,95g | Kolhy: 212,95g.
Ontbijt: Aldi Tortilhas de Trigo Integral, Aldi Peito de Frango Forno de Lenha, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Lactifeita Queijo Fresco Magro. Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Ovo, O Cultivador Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Milsani Iogurte Grego Light Natural, GutBio Muesli com Cacau, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GoncaloG90's Gewicht Geschiedenis
|