Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2024
|
140,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 50,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2019 kcal
|
Vet: 77,69g | Eiwit: 207,90g | Kolhy: 129,16g.
Ontbijt: Doce de Leite, Melão. Lunch: Aipim (Cozido), Azeite de Oliva, Feijão Branco Pronto, Paleta Bovina, Batata Doce, Alface. Na Lunch: Castanhas-do-Pará, Banana, Morangos Congelados, Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein, Uva sem Semente Crimson, Iogurte Natural. Diner: Azeite de Oliva, Sadia Mussarela, Ovo, Cebolinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). meer...
|
|
4157 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|