Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2024
|
141 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 51 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2358 kcal
|
Vet: 101,85g | Eiwit: 227,55g | Kolhy: 136,75g.
Ontbijt: Melão, Azeite de Oliva, Ovo, Sadia Mussarela. Lunch: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Inhame, Castanhas-do-Pará, Doce de Leite, Milho Verde, Camil Feijão Branco Pronto, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Azeite de Oliva, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Na Lunch: Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein, Uva sem Semente Crimson, Iogurte Natural. Diner: Heinz Ketchup, Itambé Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva, Queijo Mozzarella, Ovo, Cebolinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|