Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2016
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3080 kcal
|
Vet: 120,23g | Eiwit: 250,03g | Kolhy: 246,95g.
Ontbijt: Ciastko z Owocem, Jajecznica, Masło, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Sok Pomarańczowy, Megabol Kreatyna. Lunch: Megabol Kreatyna, Sok Pomarańczowy, Rzodkiewka, Szynka z Kurczaka, Lidl Serek Wiejski Light, Masło, Lidl Bułka Proteinowa. Diner: ActivLab BCAA Xtra, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Szpinak, Ser Feta, Rzodkiewka, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Andere: Łowicz Powidła Śliwkowe, Masło, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Banan. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafał42's Gewicht Geschiedenis
|