Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2024
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 62,26g | Eiwit: 81,25g | Kolhy: 177,63g.
Ontbijt: Kırmızı'dan Kumru Susamlı Kaşar Peynirli Poğaça, Yeşil Çay, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Starbucks Caffè Americano (Grande), Kınık Doğal Maden Suyu (Kınık). Diner: Ta!Da! Kaşarlı Baton Sandviç, Sütaş Ayran, Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Snacks/Andere: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Supplementler BCAA, SSN Creatine. meer...
|
|
2756 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FıkRi's Gewicht Geschiedenis
|