فيروزة❤️'s Logboek, 20 jul 24

فيروزة❤️'s Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

هل لازم العب حديد مع الرجيم علشان اشد الجسم وميحصلش ترهل؟
انا الحقيقه مش بلعب رياضه خالص بسبب اني بكون مكسله
لكن حبيت ابدا رياضه فتنصحوني باي يشد الجسم
مشكلتي ان الجيم بعيد وكمان معاد البنات في وقت الحر من ١١ل ٣
بس لو الحديد هو الي هيظبط الجسم هنزل المهم بالنسبه ليا حل المشكله دي قبل ما تكبر فرايكم اعمل اي

3 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

جيم ياندى تمارين المقاومه هي الي هتشد معاكي اثناء النزول انا لولا مشكلة ظهري كنت نزلت من زمان بس الحمد لله يعني في ناس في العيله انا الي شجعتهم وتابعت معاهم ونزلو جيم مع النظام وتبارك الله ظبط معاهم جدا توكلي علي الله

20 jul 24 door lid: Om habiba2020

تسلميلي يا ام حبيبه 😘❤️❤️

20 jul 24 door lid: فيروزة❤️

فعلا لازم تروحي جيم أو حتي تمارين في البيت بس المهم تعملي تمارين مهمة جدا مينفعش دايت منغير تمارين ومينفعش تمارين منغير دايت

22 jul 24 door lid: r0zaa

عاوزه نصيحة الجيم ثم الجيم مقاومه+كاديو عشان الترهلات وهيفرق ف شيب جسمك البيت ممكن تكسلي عشان انتى قولتي مكسله تعملى رياضه ف البيت داهتظبطي مواعيدك هتبقى مظبطه نفسك١١وقت الرياضه انا بنزل الجيم من١١:١ عادي هتتعودي

17 aug 24 door lid: روزاااا


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

فيروزة❤️'s Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

فيروزة❤️'s Logboek, 20 jul 24

Opmerking Toevoegen

فيروزة❤️'s Gewicht Geschiedenis