Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2024
|
140,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 50,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2161 kcal
|
Vet: 73,29g | Eiwit: 239,81g | Kolhy: 136,16g.
Ontbijt: Banana, Plus Vita Pão de Forma Integral, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Alcatra, Camil Feijão Branco Pronto, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu, Alface. Na Lunch: Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein, Iogurte Natural. Diner: Heinz Ketchup, Madero Cebola Caramelizada, Hellmann's Maionese Verde, Panco Pão de Hamburguer, Patinho Grelhado. meer...
|
|
4311 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Studeren - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|