Natali.B5's Logboek, 20 jul 24

Обед 314 калорий
Ж 13 / У 25 / Б 24

Индейка сувид 120.
Огурцы и помидоры по 100, айсберг 50, масло оливковое 5.
Дыня 135
Кофе + 5 гр масла МСТ
Конфету не стала есть.

---

1199 kcal

Vet: 38,19g | Eiwit: 123,78g | Kolhy: 94,50g.   Ontbijt: Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Сывороточный Протеин, Село Зелёное Творог 0,5%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Магнит Помидор, Яичный Белок, Каждый День Треска Замороженная, Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Магнит Помидор, ВкусВилл Салат Айсберг, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Атман Масло МСТ. Diner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Абрикос, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Село Зелёное Творог 0,5%, Сывороточный Протеин, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). meer...