|
yg lagi defisit kalori + latihan beban + cardio. kalian rata-rata turun berapa kg ya perminggu ?
|
1039 kcal
|
Vet: 41,03g | Eiwit: 124,19g | Kolhy: 32,61g.
Lunch: Garam, Telur Bebek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Royco Salted Egg, Filma Margarin. Snacks/Andere: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Buah Anggur. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
WalkLikeALion's Gewicht Geschiedenis
|