Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2016
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 28,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2229 kcal
|
Vet: 99,92g | Eiwit: 127,91g | Kolhy: 211,05g.
Ontbijt: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. Lunch: Caffè Espresso, Galbani Certosa, Costine di Maiale, Pollo Arrosto, Lattuga, Carote, Pomodori, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Zucchine Cotte, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Conad Carciofini Tagliati Sottolio. Diner: Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Andere: Mandorle, Caffè Espresso, Mela. meer...
|
|
3319 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 3 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|